Training: Leben in Balance

Leben in Balance. Ein Training für ein Leben voller Energie und Gelassenheit.

Wer kennt das nicht: Man fühlt sich erschöpft, fremdbestimmt, ist irgendwie mit seiner Situation unzufrieden. Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, man verbraucht immer mehr Energie für seinen Alltag. Beruf, Familie & Freunde, seine Hobbies: Es fehlt die Zeit und oft auch die Energie, um  alles unter einen Hut zu bringen. Jetzt ist es Zeit, einen kurzen Moment innezuhalten: seine Situation zu reflektieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Und mit Elan die gewünschte Veränderungen nachhaltig umzusetzen.

 

Das Training Leben in Balance soll hier neue Impulse geben, wie man wieder mehr in eine Balance kommen kann. Es geht nicht um Selbstoptimierung oder zusätzliche, zeitintensive Aktivitäten. Für die ist ohnehin kein Platz im vollen Terminkalender. Es geht um die kleineren Impulse und Routinen im Alltag, die eine Veränderung nachhaltig werden lassen. Um einen bewussten Perspektivwechsel und mehr Energie und Gelassenheit im Alltag. Auf der Basis von wissenschaftlichen Ansätzen und mit praktischen Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.

 

Das Training besteht aus 4 Online-Terminen (per Zoom) sowie Vertiefungsübungen, die in den Alltag integriert werden. Das Training beinhaltet folgende Bausteine: Bewegung, Achtsamkeit, Leichtigkeit, Ambition, Natur, Connected (Verbundenheit) und Ernährung.

Start des vierwöchigen Trainings:

28.4.2021, 17:00 Uhr.

Interessiert? Hier die Details zum Training:

Online Termine (per Zoom):

Mittwoch, den 28.4./5.5./12.5./19.5.2021
jeweils 17:00 Uhr bis ca. 19:30 Uhr

Kosten pro Teilnehmer:

250,– € incl. MwSt.

Teilnehmeranzahl:

mindestens 4, maximal 8